Os presentamos la segunda webinar de nuestro programa FOCUS™,  un programa dirigido a la optimización de nuestros recursos atencionales en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, con el fin de gestionarla de una manera eficaz (pincha aquí para saber más).

Este segundo seminario está dedicado a la respiración y cómo podemos usarla para activar nuestro sistema parasimpático, para calmar la ansiedad y también para  mantener el foco cuando empezamos la meditación o la relajación.