Rubén Casado, autor en La teoria de la mente

La generación de la ansiedad

Posted by Rubén Casado | Sep 29, 2017 | Actualidad |

Falta de aire, pulso acelerado, opresión en el pecho… son síntomas que conocen muy bien quienes padecen ansiedad. Un trastorno que llena las consultas de los médicos, de los psicólogos y de los psiquiatras, que mueve miles de millones de euros en medicamentos y que en 10 años se convertirá en un auténtico quebradero de cabeza para las autoridades sanitarias de los países desarrollados. «En 2030 la ansiedad será el principal problema de salud, junto a la depresión», señala Carmen Sandi, presidenta de la Federación Europea de Sociedades de Neurociencias. Sandi trabaja en Suiza y estos días está en...

¿Cómo influye el estrés en nuestra dentadura?

Posted by Rubén Casado | Sep 22, 2017 | Actualidad |

La salud bucodental y el estrés están íntimamente relacionados. Y es que, como advierten los dentistas en Madrid, factores como la ansiedad y tensión pueden originar graves problemas bucales o agravar algunos ya existentes. Además, las personas que sufren estrés tienden a adquirir ciertos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud oral. El bruxismo es uno de los problemas más relacionados con el estrés. La tensión que los pacientes sufren hace que se apriete con fuerza la mandíbula y se ejerza gran presión entre las piezas dentales, haciendo que rechinen los dientes. En muchas ocasiones, es una acción involuntaria...

Cerca de un 30% de la población se muerde las uñas

Posted by Rubén Casado | Sep 15, 2017 | Ansiedad |

El hábito de comerse las uñas es llamado científicamente onicofagia. El término viene del griego ονυξ, que significa ‘uña’, y φαγειν, que significa ‘comer. Afecta al 20-30% de la población sin importar la edad, aunque la prevalencia es mayor entre la infancia y la adolescencia, y puede conducir a problemas psicosociales significativos y tener un impacto negativo en la calidad de vida (según un estudio publicado en 2016 en PubMed.com). En 2012 la Asociación Americana Psiquiátrica incluyó la onicofagia en la lista de trastornos obsesivos-compulsivos (TOC), asociándolo a otros desordenes psiquiátricos como trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)...

No me digas que me relaje

Posted by Rubén Casado | Sep 8, 2017 | Ansiedad |

En Twitter se habla de muchas cosas y recientemente @Watoreon recopiló las frases que se suelen decir cuando alguien sufre un ataque de ansiedad y, aunque dichas con buena intención, no ayudan nada a la persona que está sufiendo. Varios usuarios de esta red social han compartido sus experiencias personales: “No te va a pasar nada”, “Relájate”, “No le des vueltas a las cosas”, “Eso no es nada”, “no te vas a morir”… ¿Entonces qué podemos hacer? Lo prioritario para que un ataque de ansiedad desaparezca es lograr que la persona afectada deje de pensar en los síntomas que está...

Las grandes verdades de la vida son simplonas

Posted by Rubén Casado | Jul 27, 2017 | Historias |

Meher Baba decidió el 9 de Julio de 1925 que al día siguiente dejaría de hablar para siempre. A partir de entonces sus seguidores solo podían entenderse con el mediante una tablilla en la que estaban los signos del alfabeto, algo así como una ouija. Un gurú mas que entre sus perlas de filosofía mística dejo la famosa frase: no te preocupes, se feliz. Podríamos tachar a Meher Baba de simplón, aunque podríamos recurrir a la famosa cita de Einstein: “Realmente no podrás decir que entiendes algo hasta que puedas explicárselo a tu abuela”. En el fondo las grandes...