Autor: Rubén Casado

La auténtica empatía nos permite percibir con precisión lo que la otra persona siente, para poder acompañarla en el proceso. Es una habilidad fundamental para que nuestras relaciones funcionen. En cambio, la empatía proyectada nos hace pensar que la persona que tenemos enfrente está experimentando lo que nosotros sentiríamos si estuviéramos en sus circunstancias. No estamos captando su realidad, sino reflejando la nuestra. Este tipo de empatía no facilita nuestras relaciones, porque el otro sentirá que no le entendemos. En algún momento, todos, con la mejor intención, creemos estar poniéndonos en el lugar del otro sin percatarnos de que...

Resulta muy difícil estimar de forma precisa cuánta gente padece ansiedad, ya que no solamente los trastornos de ansiedad cursan con ansiedad, si no que muchos otros trastornos psiquiátricos tienen la ansiedad como base, por no hablar de los trastornos de personalidad. Entre un 2 y un 17% de la población puede padecer uno o más trastornos de ansiedad diagnosticables, entre ellos: ataque de pánico, agorafobia, ansiedad generalizada, trastorno de estrés post-traumático, fobia simple, fobia social o trastorno obsesivo compulsivo. Según un estudio, en España en el último año el 5,9 % de los españoles mayores de 18 años presentaban...