Rubén Casado, autor en La teoria de la mente

El estrés

Publicado por Rubén Casado | Mar 16, 2017 | Ansiedad |

¿Qué es el estrés? Cotidianamente hablando todos sabemos que “estar estresado” equivale a decir estoy agobiado, tengo demasiado trajín o jaleo, la situación me sobrepasa… etc. Por lo tanto lo que tengo que hacer es relajarme y descansar ya que de lo que no hay duda, es de la relación existente entre el estrés y ciertos problemas de salud. Si quisiéramos dar una definición más biológica de este fenómeno tan común y presente en nuestros días, tendríamos que decir que el estrés es una respuesta de nuestro organismo en su intento por recuperar el equilibrio homeostático perdido. Para ello,...

Las personas con ansiedad social tendrían mucha serotonina y no poca, como se pensaba

Publicado por Rubén Casado | Mar 14, 2017 | Actualidad, Ansiedad |

La fobia social se caracteriza por ser un miedo muy intenso, en respuesta a las situaciones sociales, en las cuales se ha de interaccionar con los otros. Las situaciones que se temen se tienden a evitar, por lo que la fobia interfiere de forma muy grave en la vida de las personas. No estamos hablando de una simple timidez, que cualquiera de nosotros, puede experimentar en ciertas ocasiones, hablaríamos, quizás de una timidez extrema que impediría el transcurso cotidiano de la vida de la persona. La prevalecía entre la población general se calcula que es entre un 4 a...

La mejor “pastilla” es un buen psicólogo

Publicado por Rubén Casado | Mar 7, 2017 | Actualidad |

Nadie concibe que cuando nos rompemos una pierna nos prescriban solo analgésicos, sin más tratamiento. Probablemente nunca volveríamos a caminar. Pero cuando se nos fractura el alma (psique, en griego ψυχή, de ahí lo de psicología) lo único que nos dan es una pastilla. Eso es todo, sin ninguna “escayola” que nos ayude a componer lo que se ha fracturado. Eso les ocurre cada día a uno de cada dos pacientes. Acuden a atención primaria para aliviar su ansiedad, depresión o síntomas físicos que no tienen un origen fisiológico identificable y sí psicosomático, y salen con una pastilla y,...

Crisis de ansiedad: 5 cosas que aprendí

Publicado por Rubén Casado | Feb 6, 2017 | Ansiedad, Podcast |

El pasado miércoles celebramos un webinar sobre lo que podemos aprender de las crisis de ansiedad. Lo hemos transcrito para que podáis oírlo en cualquier momento. Hablamos de las crisis de ansiedad y de 5 ideas fundamentales que ayudan a Rubén Casado, psicólogo y fundador de La teoría de la mente y Amadag, en su propio proceso. Y también, de cómo la transmisión de esas ideas a sus pacientes le han sido sumamente...

Preocuparse

Publicado por Rubén Casado | Ene 30, 2017 | Ansiedad |

“Si tiene solución ¿para qué te preocupas?, si no tiene solución ¿por qué te preocupas?” “¿Para qué preocuparse si puede ocuparse?” Querido lector: Usted y yo sabemos lo poco que cuesta pronunciar esas frases cuando vemos a alguien con el agua al cuello, sabemos el nulo efecto que han tenido en nosotros cuando una bienhechora alma que nos quiere mucho ha intentado procurarnos consuelo. Y también sabemos tanto usted como yo que los creadores de estas maravillosas perlas de la sabiduría se siguieron preocupando después de idear sus frases para ponerlas en pósters. Decir a alguien que no se...