Rubén Casado, autor en La teoria de la mente

Así se consigue la felicidad, según Bertrand Russell

Posted by Rubén Casado | Jul 25, 2017 | Actualidad |

Bertrand Russell fue un filósofo, matemático y escritor inglés que ganó el Premio Nobel de Literatura en 1950. En principio no parecería que alguien como él tuviera algún secreto para la felicidad. De hecho, buena parte de su vida transcurrió entre la desilusión y el hartazgo. Sin embargo, quizás precisamente por esto, logró darle un giro a su vida y aprendió a ser feliz. La felicidad se consigue enfocándose a lo exterior Para Bertrand Russell el encerrarse en uno mismo, como un ovillo, solo conduce a la tristeza y el aburrimiento. Si nos enfocamos hacia nuestros problemas, fallas, vacíos,...

Conflictos familiares en vacaciones

Posted by Rubén Casado | Jul 18, 2017 | Actualidad |

Muchas personas sienten que durante las vacaciones se estresan más y se encuentran más alterados que cuando tienen que ir a trabajar, debido al aumento de tiempo que pasan con la familia, escuchando permanentemente sus necesidades y peticiones. Esto unido a que a más convivencia, más posibilidades de conflicto, puede hacer que estén deseando que se acaben, para retomar su rutina y volver a llevar a sus niños al colegio y así tener un poco de paz. Para evitarlo hay una clave principal y esa es saber gestionar correctamente el tiempo, pensando en que tiene que haber espacio y...

Conocer gente nueva… ¡qué pereza!

Posted by Rubén Casado | Jul 12, 2017 | Fobias |

Ante la idea de conocer a alguien nuevo podemos llegar sentir que la gente nos “da pereza”. Pensemos entonces qué queremos decir cuando estamos ante esta tesitura, puesto lo que realmente nos da pereza no es aguantar a los demás, sino a nosotros mismos; desgranamos todos los posibles significados implícitos de esta afirmación: ¡Qué pereza! significa algo similar a “más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer”, es decir que nos damos un mensaje de carácter conservador que viene a decirnos que es mejor quedarse como estamos a sufrir cambios; por tanto, preferimos que no haya novedades porque...

El miedo esculpe el carácter

Posted by Rubén Casado | Jul 11, 2017 | Actualidad |

Existen temores de baja y de alta intensidad que no siempre están justificados. Tener pavor a las serpientes entraría en la segunda categoría. La probabilidad de encontrar un animal peligroso en una ciudad es ínfima y, aunque nos puedan aterrar, se consideran miedos de poso reducido. Se trata de un temor que no nos afecta o perjudica en el día a día. Por el contrario, los de baja intensidad, más cotidianos (como el pánico a sufrir un accidente de coche o un robo), están siempre ahí y, precisamente por eso, acaban influyendo en nuestro carácter. Así como los miedos...

Los silencios incómodos

Posted by Rubén Casado | Jul 5, 2017 | Ansiedad |

Los silencios incómodos son otro aspecto que tiene que ver mucho con las exigencias que nos creamos. Observar cómo nos manejamos en el es muy interesante, porque a veces contrariamente a lo que podemos llegar a sentir, las relaciones sociales tienen más que ver con aprender a dominar los silencios que aprender a producir. En lo que respecta a la fobia social, parece que si durante una interacción surge un silencio creemos que la conversación pierde interés, viviéndolo como algo incómodo, como algo que nos suscita una necesidad imperiosa de romper, ya sea por el miedo a las etiquetas...