Susana Gallego, autor en La teoria de la mente

Esto es de lo más normal

Posted by Susana Gallego | Oct 25, 2016 | Actualidad, Ansiedad, Historias |

La ansiedad en sí no es mala. Como todo en la vida, el que algo sea bueno o malo, no depende de ese “algo”, mas bien depende de nosotros mismos. Es una respuesta adaptativa ante una situación que necesitamos responder de inmediato, es una emoción básica del ser humano que nos ayuda a protegernos de una posible amenaza. El problema surge cuando esta tensión nos sobrepasa y nos anula como personas. Este padecimiento nos puede afectar a todos por igual, no distingue edad, género, raza ni sexo y los famosos no están exentos de padecerla. Son muchas las personas con talento,a...

300 millones de personas padecen de ansiedad en el mundo

Posted by Susana Gallego | Oct 18, 2016 | Actualidad, Ansiedad |

Al menos 300 millones de personas en el mundo padecen de trastornos de ansiedad al año, un problema más común que el estimado, de acuerdo a un informe global sobre ese desorden mental elaborado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. En España, la tasa de población adulta afectada por algún tipo de trastorno de la ansiedad alcanza el 20% (casi 2 de cada 10 españoles). El número de casos de ansiedad en nuestro país había aumentado en los últimos años en paralelo a los casos de depresión, enfermedad que ya afecta entre un 10 y un 15%...

Las fobias modernas

Posted by Susana Gallego | Oct 11, 2016 | Actualidad, Fobias |

Según la Organización Mundial de la Salud las fobias afectan a un 7% de la población, los clásicos miedos a las arañas o las alturas están dando paso a fobias modernas, relacionadas con la tecnología y nuestro ajetreado ritmo de vida. Todo el mundo siente miedo, con mas o menos intensidad, focalizado a una situación determinada o no, ante un peligro real o imaginario. Sin embargo, en ocasiones el miedo deja de ser adaptativo, para convertirse en algo que nos impide llevar una vida “normal”. Cuando el miedo ha llegado a ese limite podemos hablar de “fobias”. Nos pasamos...

3 beneficios insospechados de la ansiedad

Posted by Susana Gallego | Oct 4, 2016 | Actualidad, Ansiedad |

La ansiedad en sí no es mala. Como todo en la vida, el que algo sea bueno o malo, no depende de ese “algo”, mas bien depende de nosotros mismos. Es una respuesta adaptativa ante una situación que necesitamos responder de inmediato. No solo sentimos estrés cuando percibimos un peligro inmediato, también sentimos ansiedad cuando nos toca la lotería, o cuando logramos tener una primera cita con la persona que tanto nos gusta. Así el corazón comienza a latir mas deprisa, la respiración se acelera. La sangre se distribuye a los lugares de nuestro organismo donde les va a...

El 20% de los conductores sufre amaxofobia, miedo a conducir

Posted by Susana Gallego | Sep 26, 2016 | Actualidad, Fobias |

Miedo a circular por autopista o por cualquier espacio en el que resulte complicado parar, a coger una curva, a adelantar… El miedo a conducir es más frecuente de lo que creemos. En griego, Amaxos significa carruaje, y Phóbos temor. La amaxofobia puede presentarse en diferentes grados: desde un temor relativo o relacionado con circunstancias de tráfico concretas, hasta un miedo paralizante que incapacita para conducir un vehículo. Las personas que tienen este miedo evitan coger un coche porque les preocupa perder el control, marearse, desmayarse, tener un ataque de pánico, sufrir un accidente o provocarlo. En estos casos al...