Victoria Puerta, autor en La teoria de la mente

Tensión emocional, el síndrome de bata blanca

Posted by Victoria Puerta | Feb 22, 2018 | Ansiedad |

Una vez más hablamos de la importancia de nuestras emociones y cómo pueden llegar a relacionarse con cambios en nuestro organismo. En esta ocasión nos preguntamos de qué manera el estrés, que tan a menudo podemos experimentar con nuestro estilo de vida general actual, influye sobre nosotros y produce cambios fisiológicos, en concreto sobre nuestra presión arterial. ¿Existe una especie de tensión emocional? La sensación de estrés se genera cuando valoramos que las dificultades que supone enfrentarnos a las circunstancias que nos rodean en la vida superan nuestras capacidades para enfrentarlas, es en esos momentos cuando nos exigimos rendir...

Fobia social, por qué es bueno trabajar en grupo

Posted by Victoria Puerta | Ene 18, 2018 | Fobias |

La fobia social se desarrolla a raíz de un intenso temor al contacto con los otros. A todos nos puede preocupar o podemos sentir ansiedad ante el contacto social en determinados momentos, pero lo que hace que esto se viva de diferente manera y termine siendo paralizante y un verdadero quebradero de cabeza para estas personas es el abordaje que hacen de este temor. En solitario. Cuando sabemos que nos espera una situación que nos provoca ansiedad, las personas nos anticipamos pensando en los hechos que aún no han sucedido y, dada nuestra naturaleza de conservación y supervivencia, no...

Psicópatas de cuello blanco

Posted by Victoria Puerta | Dic 14, 2017 | Historias |

Bernard Madoff creó una empresa en 1960 que se dedicaba al asesoramiento e intermediación bursátil. Se especializó en operar con acciones, crear mercados y aconsejar a inversores, bancos e instituciones. Madoff llegó a ser uno de los inversores más activos de los últimos 50 años y fue considerado uno de los mejores de Wall Street, convirtiéndose en el gestor favorito de los ricos de Florida y Manhattan. Pero esta ensoñación fructífera y triunfal se romperá cuando el 11 de diciembre de 2008 Bernard Madoff era detenido, se lo acusaba de estar al frente de uno de los mayores engaños de la historia....

3 ideas brillantes para tratar el miedo a hablar en público

Posted by Victoria Puerta | Nov 23, 2017 | Ansiedad, Fobias |

Sudar, temblar, ruborizarnos, quedarnos en blanco o equivocarnos mientras comunicamos a un grupo es una serie de temores que conocen bien las personas que tienen miedo a hablar en público, pero ¿qué hay detrás de todo esto y cómo empezar a atajarlo? Hoy os compartimos tres ideas que pueden ser de utilidad para introducir cambios y que hagan que conectemos más amablemente con estas situaciones. El terror a mostrarse, a ser visto. El miedo a hablar en público es, en esencia, el terror a mostrar miedo y que nuestro público se percate de nuestro estado. Hablamos de una sensación...

Lo que las teorías low cost no cuentan sobre la felicidad

Posted by Victoria Puerta | Nov 3, 2017 | Ansiedad |

¿Cómo encontrar la felicidad? Es una pregunta que ocupa gran parte de nuestro tiempo y esfuerzo mental y vital. Sin duda hoy en día podemos encontrar un gran número de publicaciones que tratan este tema, pero quizás las más populares y, por ende, las más consultadas sean las que intentan darnos la clave de qué es este concepto y cómo llegar hasta él a través de una serie de sencillos pasos a seguir, estamos hablando de la literatura de autoayuda. Pero, ¿leer un libro nos cambiará la vida?, ¿qué es lo que no nos cuentan los libros de la...