Autor: Victoria Puerta

3 ideas brillantes para tratar el miedo a hablar en público

Sudar, temblar, ruborizarnos, quedarnos en blanco o equivocarnos mientras comunicamos a un grupo es una serie de temores que conocen bien las personas que tienen miedo a hablar en público, pero ¿qué hay detrás de todo esto y cómo empezar a atajarlo? Hoy os compartimos tres ideas que pueden ser de utilidad para introducir cambios y que hagan que conectemos más amablemente con estas situaciones. El terror a mostrarse, a ser visto. El miedo a hablar en público es, en esencia, el terror a mostrar miedo y que nuestro público se percate de nuestro estado. Hablamos de una sensación...

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Lo que las teorías low cost no cuentan sobre la felicidad

¿Cómo encontrar la felicidad? Es una pregunta que ocupa gran parte de nuestro tiempo y esfuerzo mental y vital. Sin duda hoy en día podemos encontrar un gran número de publicaciones que tratan este tema, pero quizás las más populares y, por ende, las más consultadas sean las que intentan darnos la clave de qué es este concepto y cómo llegar hasta él a través de una serie de sencillos pasos a seguir, estamos hablando de la literatura de autoayuda. Pero, ¿leer un libro nos cambiará la vida?, ¿qué es lo que no nos cuentan los libros de la...

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La verdad sobre la mentira

Ferdinand Demara, conocido como “El Gran Impostor”, es un curioso y brillante ejemplo de hasta dónde puede llegar a estar presente la mentira en el ser humano. Fue un hombre que vivió una infancia sin complicaciones, hasta que en la crisis económica de 1929 su familia, hasta entonces bien situada, quedó en la ruina y tuvieron que reconsiderar un estilo de vida más humilde. Ferdinand nunca superaría esto, y con 16 años se marchó de casa. Desde entonces se buscó la vida desarrollando todo tipo de argucias: vivió en varios monasterios, se alistó en el ejército y después en...

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5 películas sobre fobia social que no te puedes perder

Vamos a mostrarte una serie de películas sobre fobia social que no te puedes perder. La fobia social, el temor a contactar con los demás, a mostrar sentimientos, a actuar como realmente desearíamos y la inseguridad y ansiedad que experimentamos por ello (en sus intensidades variables), también se plasman en el cine a través de tiernas y en ocasiones desgarradoras historias. Os presentamos una selección de películas que reflejan las dificultades que experimentan las personas que se sienten extremadamente tímidas, aisladas o carentes de habilidades sociales para relacionarse, en definitiva, con la vida. Elling “¡Lo diferentes que son las...

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Qué hacer con las ideas obsesivas

Una idea obsesiva siempre parece una gran idea, no por ser grande, sino porque llena todo el cerebro. Jacinto Benavente. La intención humana de dominar los contenidos de lo que piensa es probablemente tan antiguo como nuestra misma especie. Por ejemplo en la Edad Media a San Agustín de Hipona le parecía un fenómeno monstruoso que la mente, en ocasiones, no obedeciera. ¿A quién no le ha sucedido que no recuerda, por más que lo pretenda, el nombre de esa persona con la que acaba de mantener una breve conversación en la calle que no veía hace tiempo? O...

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