Autor: Susana Gallego

Si tienes agorafobia, a lo mejor la fotografía puede ayudarte

Agoraphobic Traveller es un trabajo fotográfico realizado por una persona con agorafobia. Entre sus seguidores hay una gran variedad de perfiles: desde aficionados a la jardinería hasta viajeros empedernidos, cineastas, arquitectos, artistas y, por supuesto, personas anónimas que padecen su mismo trastorno, una agorafobia que por momentos la ata literalmente a su casa. Una historia que nos cuenta Yorokobu y que nos ha gustado tanto que te la resumimos aquí: Jacqui Kenny visita lugares remotos sin moverse de su casa, en Londres, por una razón muy sencilla: padece una agorafobia severa y tiene pánico a subirse a un avión. Con...

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La lucha contra la ansiedad de Lena Headey (Juego de Tronos)

Los asuntos de la salud mental, como los físicos, no entienden de clases ni popularidades y pueden tocarnos a todos por igual. No obstante existe sobre estos cierto tabú, aunque cada vez son más las personas conocidas que no tienen problemas en hablar abiertamente de las enfermedades mentales. Es el caso de la actriz Lena Heady, actualmente conocida por su trabajo en ‘Juego de Tronos’ interpretando a Cersei Lannister, quien lidia con la depresión y la ansiedad en su día a día, tal y como ha expresado recientemente a través de su cuenta de Twitter. Un usuario le preguntó...

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El perfeccionismo

“Una persona perfeccionista es aquella que en todo momento está sufriendo y fomenta su inseguridad, ya que quiere llegar a una perfección tal que, o cree que la consigue o no dará por terminada la acción que realiza. Lo normal es que pierda tanto tiempo en realizar acciones cotidianas que tenga que descuidar su vida personal”, explica Fernando Miralles, profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo. Por ejemplo, y según casos reales de la consulta de este profesional, una persona lleva estudiando una oposición 12 horas diarias y finalmente, no se presenta el día de la prueba...

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Mensaje de Stephen Hawking a las personas que están en un “agujero negro”

Stephen Hawking es uno de los hombres más admirados de nuestro tiempo, no solo por tener una de las mentes más brillantes, sino porque es un ejemplo de superación y vida. En su primer año en Cambridge, el joven Hawking, de apenas 21 años, comenzó a sentir los síntomas de una enfermedad llamada Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), la cual le cambiaría la vida para siempre.  Los médicos estimaron que viviría como máximo dos años y medio más, pero Hawking superó las expectativas y pasó a convertirse en una de las personalidades más importantes de la ciencia. Pese a su...

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Carta abierta a los afectados por mi ansiedad

Me gustaría empezar aclarando una cosa. Cuando hablo de ansiedad, no solo me refiero a mis miedos o a las situaciones que me ponen nerviosa. Me refiero al trastorno de ansiedad generalizada (TAG), un trastorno que afecta a prácticamente todos los aspectos de mi vida, de una forma u otra. Lo más probable es que te hayas dado cuenta de algunos de mis comportamientos nerviosos. Digo que no a planes en el último momento. Me invento excusas para quedarme en casa. Me muerdo las uñas y me echo a llorar de repente. Me quedo sin aliento, me siento intranquila,...

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