Autor: Rubén Casado

Superar la ansiedad apuntando a la diana

El surcoreano Im Dong-Hyung batió el récord del mundo de tiro con arco durante los pasados juegos de Londres celebrados en 2012. Lo excepcional de esta situación es que a Dong-Hyung no le está permitido conducir, tampoco puede leer, ni manejarse bien con un ordenador. Lo excepcional a esta situación no es que el arquero sea analfabeto cómo podríamos inferir, sino que es ciego. Al final en las Olimpiadas, después de batir el récord tuvo que conformarse con el bronce, y es que nuestro arquero no quiere ganar en los Juegos Paralímpicos. La mayoría de los pacientes cuando vienen...

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Depresión y ansiedad suben puestos en Google

Pocos días antes de la llegada de la Navidad a los hogares de todo el mundo, la compañía Google publicó un listado de los términos más solicitados en su buscador durante el año 2016. Seis meses después, ha tenido lugar la presentación del Informe Quiral 2016, centrado en el trato de la salud mental por parte de los medios de comunicación y elaborado por el Centro de Estudios de Ciencia, Comunicación y Sociedad de la Universidad Pompeu Fabra (CCS-UPF). De acuerdo con los datos del estudio, la búsqueda de los términos “depresión” y “ansiedad” ha experimentado un aumento considerable durante...

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La presión del grupo

“Todos mienten“, refunfuña una y otra vez el inefable doctor House, lo que no dice es que casi todos mienten para parecer mejores de lo que son, para ser más queridos, y eso, en definitiva es de lo que nos habla el principio de deseabilidad social. En 1951, Solomon Ash nos presentó un experimento que ejemplificaba de manera magnífica la dificultad que tenemos los seres humanos para seguir nuestros propios criterios sin amoldarnos al de los demás. La presión del grupo es uno de los factores más importantes a tener en cuenta dentro de los mecanismos de manipulación. Ash trabajaba con...

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Despertares. Una reflexión sobre nuestras creencias limitantes

Oliver Sacks quizá no fue de los especialistas que más hizo en el avance de la neurología, pero fue uno de los escritores que más ayudó a comprenderla y popularizarla. Libros como El hombre que confundió a su mujer con un sombrero o Un antropólogo en Marte están entre los más conocidos pero, fue su experiencia con unos enfermos catatónicos a los que consiguió recuperar su caso más famoso. En Despertares, Sacks relataba un caso de encefalitis letárgica, una enfermedad que dejó a varios pacientes en una especie de coma durante décadas, convertidos en estatuas humanas, y a los que consiguió...

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El secreto para tomar buenas decisiones

Nos atenazamos porque nos enfrentamos a varias alternativas y no tenemos claro qué nos pide el cuerpo. O queremos todo o no nos apetece nada. Nos llenamos de dudas, caemos en el impulso y quizá, luego, cuando miramos hacia atrás nos arrepentimos de lo que hicimos. Y la solución pasa por tomar perspectiva. Cuando estamos deshojando la margarita sobre qué hacer, solemos estar muy apegados al momento presente, a lo que nos angustia en esos instantes, y se nos olvida su impacto futuro. Por ello, necesitamos una técnica sencilla que nos ayude a contemplar el problema desde otro enfoque...

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