Autor: Filipa Afonso

¿Por qué las mujeres sufren más de ansiedad?

¿Es verdad que las mujeres sufren más de ansiedad? ¿O será que la manifestación es diferente? ¿Es un tema genético o cultural? Ciertos rasgos como la independencia, el nivel de actividad o la asertividad constituyen factores protectores contra el miedo y la ansiedad. Curiosamente, en la educación, todavía se puede observar como a las niñas se les refuerzan las conductas prosociales y empáticas, mientras que a los niños se les fomenta los comportamientos de autonomía e independencia, la asertividad y la iniciativa, a la hora de desempeñar distintas actividades. Está comprobado que las niñas, desde muy pequeñas, reciben respuestas...

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Sexualidad y pareja

¿Qué porcentaje de importancia daríamos al sexo en la pareja? Es sin duda una variable inconstante en las relaciones amorosas que varia de pareja en pareja y según cómo se encuentren las personas que la componen va teniendo más relevancia o no. Lo difícil está en que todas las variables que están dentro de la variable coincidan en necesidades; gestionar las expectativas y deseos de las personas sin herir susceptibilidades ¡Tarea complicada! El factor más deseado en una pareja es el más peligroso en la eliminación del deseo ¡la intimidad! La intimidad es enemiga del erotismo, y por lo tanto,...

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¿Cómo fomentar la autoestima de nuestro hijo?

¿Como fomentar la autoestima de nuestros hijos? Habla con tu hijo, mírale, obsérvale, escúchale, ¡hazle sentir parte de la familia! No hay buena auto-estima sin atención. Normalmente el problema que nos traen los padres es saber donde está la dosis adecuada; los más autoritarios no quieren ser manipulados por los hijos y los más permisivos vienen a que les ponga limites porque “no se hacen con él/ella”. No es lo mismo tratar con un bebé que con un adolescente, es necesario a lo largo del crecimiento de los hijos hacer ajustes en la interrelación para mantener los canales de...

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Crisis de pareja: ¡señales de que algo va mal!

Empezar una relación es como irse a vivir a un país extranjero – nuevas costumbres, nuevos códigos de comunicación, diferentes maneras de ver las cosas; al comienzo la otra persona es un mundo desconocido que intentamos entender y amar a la vez. Y le podemos añadir muchas veces la presión para que la relación funcione porque de eso depende nuestra sensación de identidad, de existir plenamente. Es difícil plantearse cuestiones del tipo: ¿Soy feliz en esta pareja? ¿Cuáles son mis expectativas? ¿Me compensa el esfuerzo que invierto? ¿Cómo me siento como mujer/hombre? El miedo a la pérdida, a precipitarse...

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Pareja: ¿qué nos pasa?

La función de la pareja ha cambiado a lo largo de los tiempos adaptándose a las evoluciones socio-culturales de cada época. Hoy día formar una pareja no tiene porque relacionarse con la necesidad de procrear y en este sentido la pareja se ha aislado de la familia; ya no se duda en separarse o crear hijos fuera del matrimonio y la inserción de la mujer en el mundo laboral retiró a la pareja el sentido de sustentabilidad de uno de sus miembros ya que ambos aportan económicamente para los gastos del hogar y educación de los hijos. Entonces ¿por...

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